Boas notícias afinal...

há sempre uma saída. Por isso mesmo, não pares de procurar, ainda que as linhas te surjam sempre negras, significa apenas que reconheces essa côr. O vermelho.

Para ti pequenina Flor

Minha Flor violeta de mãe cheia de luz

acompanha estes gestos de apego

e ajuda a libertar a origem de ti mesma.

Deixa-a a crescer para além da vida

para que possas ser vista para além de ti.

Saudades do futuro e de te ver feliz, assim.

Miss You... Zu.

Almofadas confortáveis

Do ponto de vista terapêutico sempre achei que a amizade sólida e madura pode (e deve) ser um meio catalizador para desbloquear eminentes pontos de ruptura. Apoia, suporta, acompanha. Quando alguém à nossa volta nos é especialmente querido e necessita de toda esta almofada, julgo que pode ser considerado terapêutico escolhê-la e colocá-la para uso. Mas não nos enganemos. O momento de deitar a cabeça nessa almofada deverá ser uma tomada de decisão autónoma e isolada. Nós estamos lá apenas para assegurar que esta existe...

Não há psicoterapia que resolva...

with love, anyway. :)

Mestria dos Humores

Pensar que “Eu sou a mente”, é ser não perceptivo.

Saber que a mente é apenas um mecanismo exactamente como o corpo, saber que a mente está separada... A noite chega, a manhã vem: você não fica identificado com a noite. Você não diz, “eu sou a noite”, não diz “eu sou a manhã”. A noite chega, a manhã chega, o dia vem, novamente a noite vem. A roda prossegue girando, mas você permanece alerta sabendo que você não é nenhuma dessas coisas. O mesmo é o caso com a mente. A raiva vem, mas você esquece e fica zangado. A ambição chega, você esquece e se torna a ambição.O ódio vem, você esquece e se torna o ódio.

Isso é falta de percepção.

Percepção é observar que a mente está cheia de ambição, cheia de raiva, cheia de ódio ou repleta de desejos, mas você é simplesmente um observador. Então você pode ver a ambição surgindo, tornando-se uma grande nuvem escura, depois dispersando-se – e você permanece intocado. Quanto tempo isso pode durar? A sua raiva é momentânea, a sua ambição é momentânea, o seu desejo é momentâneo.

Basta observar um pouco e verá que vai ficar surpreso: tudo isso vai e vem. E você fica aí impassível, tranquilo, calmo.

Tarot Zen Osho

E não será mesmo assim?

Aqui vai:

Psicodrama é uma das várias formas de psicoterapia, individual e de grupo inventada pelo tão aqui presente Jacob Levy Moreno em 1923, no âmbito do Teatro da espontaneidade que ele tinha aberto em Viena e que propunha a actores voluntários, improvisarem a noticia lida na imprensa. "O Jornal Vivo"

Nascido em 1889, de origem judaica. Fez faculdade de medicina, clínica de psiquiatria em Viena, onde conheceu Freud. (que tempos fascinantes)

Morre em 14 de Maio de 1974, com 85 anos, pedindo para gravar em sua sepultura:
"Aqui jaz aquele que abriu as portas da psiquiatria à alegria!"

Para Moreno, toda a acção é interacção por meio de papéis...

Ainda gostava

de entender como é que há pessoas que dormem apenas 3/4 horas por noite e ficam tranquilas e capazes de prosseguir as suas actividades naturalmente. Confesso que quando não durmo fico completamente NÂO-EU (ou serei mesmo eu?!) e incapaz de qualquer percurso mesmo que pré-orientado. Sem descernimento e de uma vulnerabilidade atroz.

Há dias alguém me contava que para os grandes momentos de meditação, acordavam às 5h da manhã pois essa vulnerabilidade e natural cansaço ajudavam a conseguir "a abertura" necessária ...

Acredito.

Adoro Chuva!

Um brinde ao dia de hoje...

e a todos os dias que o antecederam!

Noutros tempos...

"Olá V.

hoje tinha 2 hipóteses. Ou escrevia para onde escrevo obsessivamente há 44 dias, ou então cumpria o que hoje tão claramente pedi. E foi isso que decidi. Aqui e agora só me restava escrever para a outra pessoa que hoje me fez sentir assim tão bem. A minha vida está um caos. Resultado do privilégio de ser amada. Da dualidade. Da luta contra a melhor sensação do mundo que é amar, apaixonadamente. Mesmo o aparentemente diferente.(!) Ainda assim, não me arrependo de ter chegado aqui, arrependo-me sim, de não o ter podido evitar. A forma como hoje sou amada...por 2 Homens especiais, raros e invulgares...faz-me pensar se amei alguém de verdade. Sinto que não. Não seria capaz de passar por tais provas de vida. Sinto-me dilacerada, envolvida numa ambivalência sem fim. Esta minha fuga e silêncio de todas as que me são mais queridas, revela-me isso mesmo. A verdade do que sinto agora. Talvez tenhas sentido algo hoje. Talvez não. Mas hoje foi mais um dia forte. (tenho tido vários...) E o filme que me convidaste a ver, levou-me a viajar por mim, pelos objectivos, pelo verdadeira razão do SER. E de forma muito lúcida, consigo identificar que há sentimentos que não se partilham. Sentem-se. Somente. Talvez o navio seja isso mesmo. O sitio para ficar. Talvez a cidade traga muitas alternativas que não nos permitem escolher... A arte depende disso mesmo, do valor que damos ao que temos. Mas criar necessita de um espaço diferente. (quero acreditar) É uma nova aprendizagem para mim, enquanto amante, mulher, adulta.A transformação já se iniciou. Agora tudo segue o seu caminho sem controle aparente. Sinto que estou a ser ambígua no que te escrevo...perdoa. Não consigo explicar mais. Tenho esperança que estas palavras te tragam mais para perto do turbilhão que hoje vivo. Continuo a procurar a luta básica da minha essência. Que a vida te traga tudo o que sabes poder SER. "

Há imagens assim...

que nos fazem sentir tão leves e nos fazem dançar. Haverá maior equilibrio que assistir ao movimento de corpos dançantes?
É fascinante como é possivel unir a dança, a terapia e a dramatização como uma das formas de observar o ser humano. Hoje pouco dançamos, pouco nos movimentamos e quando o fazemos escolhemos o movimento mais correcto, sem naturalidade. E é de facto muito difícil soltar o corpo sem ordem aparente mas com a liberdade de um movimento desconhecido...

Podes sempre pintar o teu corpo...

e envolver-te numa nova energia de luz.

ainda mais de Jacob

"Um Encontro de dois: olhos nos olhos, face a face.

E quando estiveres perto, arrancar-te-ei os olhos e colocá-los-ei no lugar dos meus;
E arrancarei meus olhos para colocá-los no lugar dos teus;
Então ver-te-ei com os teus olhos e tu ver-me-ás com os meus."

Dialogos perdidos

- "...sou eu e esta tristeza que me pára e bloqueia... (...) quanto à verdade aprendi a doseá-la, sobretudo quando não é boa. (...)"

- ".. como é que a alegria de te ter aqui, se transforma na tristeza de não te entender?! Sou eu? És tu? É a vida? (...) não tem de ser sempre tão complicado, neurótico com avanços e recuos. (...) sempre te respeitei com verdade (..)"

Iniciar

...é sempre um movimento desencadeador de algo de novo. Traz expectativas. Estas, por suavez trazem emoçoes de esperança, de nova energia e até por vezes de mudança. Basta iniciar...

No silêncio de um sonho

Sonhos...

Eu me conto em segredo, em verdades ocultas
que sempre soube mas que não podia
saber. E, neste jogo ardiloso, vou
descobrindo, surpreso e perplexo, aquilo
que sou mas que não podia ser. Mas,
sempre fui sem poder saber!
Eu sonho!

Um dia sonhei que era EU e quando
acordei descobri que vivia um NÃO-EU
Mas, em que enrascada danada eu tinha me metido,
Pois vivia no sonho e sonhava na vida.

Jacob Levy Moreno